ケール！

　　　きちっと！ふたをして極少の水で、ケールを蒸し煮



　　　　　　　　　　　　　　ライ麦入り　高山産バンズ

　　　ケールは煮物にすると食感がなんともいいですね

　　　昨日は　高山まつりのバス旅行に行ってきました＾＾

　　　今日からまた、緒を引き締めてまいります！